フットサルがしたいです・・・。そんな時は個人参加フットサル！個サルとは？

安西先生・・・！！バスケがしたいです・・・

三井寿がバスケ部に帰ってくるスラムダンクの名シーンですね。

漫画大好きで、スラムダンクも読みました！

いいですよね！めちゃくちゃアツくなれる本当の名作だと思います！

三井寿は安西先生に許しをもらいバスケができましたが、私は誰に言えばフットサルができるのでしょうか。。

言わせてください。

『フットサルがしたいです・・・』

目次

個サルとは？

フットサルは1チーム最低5人必要です！

ちょっと待って！そんなに集められないよって方いますよね。

大丈夫です。個人参加フットサル(通称:個サル)をうまく利用してください！！

googleなどで、【個サル 都内】など

個サル+〇〇(住んでいる都道府県)を入れて調べるだけでたくさん出てきます！

都内で調べるとありがたいことに、

検索サイトが出てきますね！

基本的にエントリーは予約制です！

人気の高いところだとすぐ定員になってしまうみたいです！

躊躇なくポチッとしてみましましょう！

値段もピンキリなので、調べてみてくださいね！！

どんなフットサル場がいいの？

ひとくちにフットサル場と言っても、人気・値段が安い・駅近・アクセスが楽・綺麗・複合施設に併設されているなど、何がいいのかわかりませんよね。。

そこでズバリ決めてとなるのは・・・

フットサル以外におまけ・特典があるのかないのか！

私が大学生の頃よく利用していたのは、温泉施設に併設されてるフットサル場でした！

確か1500円くらいで2時間フットサルと温泉が付いてきました！

温泉だけでも700円とかしてたので、めちゃくちゃお得に遊べていた記憶があります！

ひとりで参加しても大丈夫？

結論から言うと「問題なし」です！

私も1人かもしくは多くても2人で行ってました！

やっぱり最初は2人だったのですが、

何度か行くうちに気の合う人もでき、1人で行ったりもしてました！

一人ぼっちだとやだなーって思うかもしれませんが大丈夫です！

基本的に1人、2人の人が多いので話しかけて仲良くなっちゃいましょう！

その人がもし！上手い人だったらラッキー！

色々教えてもらっちゃいましょー！！

 では！楽しいフットサルライフを！！

ball-korogashi.hatenablog.com

フットサル初心者向け 個人参加前に知って起きたい5つの持ち物

新入社員、新入生の皆さま。

おめでとうございます！！

色々とお付き合いで初めてのことを経験すると思います！

きっと先輩に誘われて

フットサル始める機会があるのではないでしょうか？？

サッカーと違って少人数で出来ます

さらにフットサルコートでは

『個人参加』通称 個サル という一人で参加できるフットサルもあります！

でも、いきなり始めるにしたって

初心者では、何を用意して何をすればいいのかわからないですよね。。

ここでは、基本的なフットサルの始め方やルール、マナー、服装などをご紹介します！

題して！！

【初心者必見】個人参加フットサルの始め方

〜持ち物からルールまで手取り足取り教えます〜

目次

• フットサルに必要な持ち物

まずは、ルールとかはすっ飛ばし！

始めるために必要な最低限の持ち物をご紹介！

用意するものその1  動きやすい服装

フットサルは小さいコートで１つのボールを追いかけひたすら動き回るスポーツです！必ず動きやすい服装、汗を吸う服装を用意しましょう！

ベストは、サッカーやフットサル用のスポーツウェアですね！

ちなみに、これは私の持っているスポーツウェアです！

こちらは、KELNE(ケルメ)というフットサルブランドです！

これからフットサルを続けて行くと、プレーヤーに多く見られるメーカーだと思います！

サッカーやフットサルのユニフォームとかも扱っているブランドなので、動きやすいこと間違いなしです！！

もう一つ、オススメなのが

ATHLETA(アスレタ)というブランド！

【先行予約商品】　半袖総柄プラクティスシャツ　【ATHLETA-アスレタ】　フットサルウェア/サッカーウェア 価格：4212円（税込、送料別) (2018/3/26時点)

サッカー王国ブラジル原産のメーカーです！

動きやすさと可愛らしさを兼ね揃えたブランドです！

ブラジル色が強いため黄色などの明るいブラジルカラーを取り揃えています！

他にもナイキやアディダスなど有名スポーツメーカーのウェアでも問題なし！

でも、どうせなら可愛い色使いのウェアがいいと思い今回はこの2つのメーカーをご紹介しました！

ズボンについては、お任せします！

ジャージ生地のものであれば長ズボン、半ズボンどちらでもOK！

でも、動き回って暑くなるので半ズボンがオススメです！！

ちなみにこれもKELNEのハーフパンツです！

春先、秋、冬は、肌寒いと思います！

その時は、ジャージやピステと呼ばれるシャカシャカした薄手の長袖長ズボンを着用するのもひとつの手段です！

用意するものその2  ソックス

試合に出るのではなく、仲間内で遊び程度であればソックスはなんでもOK！

このようなサッカー用のソックスがベストですが、なければ無理して買わなくても正直大丈夫です！

サッカーストッキング/サッカー ストッキング【激安399円】/サッカーソックス/サッカー ソックス サッカー ストッキング 無地 価格：399円（税込、送料別) (2018/3/26時点)

ただ、個人参加フットサルでは場所によっては着用が義務付けられているので各自参加前にご確認ください！

値段はピンキリ！デザインを重視すれば3000円近くするものもあれば、無地の薄手のやつなら500円とかで買えます！

正直目に入るのは、シャツなのでソックスは手を抜いてもいいと思います笑

用意するものその3 すねあて(レガース)

試合に出ないのであれば不要！

個人参加では、必要になるかもしれません！ソックス同様参加前に確認してください！

UMBRO アンブロ　シンガ-ド UJS4000　すねあて すね当て サッカー 価格：656円（税込、送料別) (2018/3/26時点)

ちなみにすねあてつけると蹴られても痛くはありません！本当です！！

痛くはないけど、青痣になることはあります笑

これもものによって値段はピンキリ

しかも、サイズもピンキリ

大きければ守備範囲が広いので安心ですが装着感が強く邪魔に感じるかも！

小さいものであれば、快適ですが守備範囲が狭いので怖いかも！

好みに応じて、選んでください！

ちなみに私は小さい方が好きです！！

※蒸れるとかゆくなるタイプのすね当てもあります。肌につける側がフワフワしたスポンジ生地のやつよりは、メッシュ生地の通気性がいいやつの方をオススメします！高いですが、、、

用意するものその4 フットサルシューズ

フットサルを始める=シューズが必要と思う人が多いかと思いますが、厳密にはその限りではありません！

あくまで、運動のしやすい格好であればプレーできます！

シューズもしかり！

スニーカーや革靴じゃなければ大丈夫ですが、

どうせ始めるなら形から入るべきです！

これは私の持っているシューズです！

フットサルシューズと呼ばれるもので

裏がゴム製のものを指します！

凹凸のあるなしについては、単純です！

ボツボツしてるのは屋外用

ツルツルしてるのは体育館用って覚えてください！

基本的には、デパートの屋上とかでやることが多いと思うので、ボツボツしたのを買えば間違い無いと思います！

裏がこの色じゃないものをトレーニングシューズ

ひとつひとつのボツボツがおっきいものをスパイクと呼びます

この間ソサイチで使ったばっかで汚いです笑

フットサルは基本的にはスパイク禁止なので、間違えて買わないようにしてくださいね！！

ちなみに、これも機能やらなんやらでピンキリです。

正直、何履いてもかわりません笑

思い切ってデザイン性と値段で決めちゃいましょう！！

用意するものその5 楽しむ気持ち

一番大事なことは楽しむこと！

思いっきりボールを蹴って

思いっきり走って

ゴールの喜びを知ってしまったら

あなたはフットサルから逃げることはできませんよ！

まとめ

どうでしたか？？

まずは、始める前の持ち物をご紹介しました！

ごちゃごちゃ書いたのでここで一度まとめます！

ウェア:動きやすいもの

ズボン:動きやすいもの

ソックス:なんでもOK(くるぶしソックスでもOK)

シューズ:運動靴であればなんでもOK

メンタル:楽しむ気持ちが大切

こだわれば奥が深いですが、

始める入り口は広いです！

持ち物なんて楽しければ買えばいいんです！

まずは、尻込みせずに

持ってるものを使って気軽に楽しみましょう！！！

つぎのステップは、実践編

上達への近道その1

〜フットサルのルール、楽しみ方を知るべし！〜

ball-korogashi.hatenablog.com

初心者必見。真っすぐ蹴るための3つのコツ

ball-korogashi.hatenablog.com

楽しいフットサルライフを！！！

初めまして(^^)/

こんちは！「MACHA」と申します！

ＬＯＶＥ　ＳＰＯＲＴＳ　

　　　　　と題し、これから色々なスポーツの魅力を伝えていきたいと思います(^_-)-☆

実は、私自身１５年間サッカーを続けてきました！！

あまり巧くなく、挫折だらけでしたが、好きが高じて何とか辞めずに。

全国高校サッカー選手権を目指して高校３年生まで続けることができました！

しかも、県大会ベスト8まで行けたのです！

※なんと最後はベンチ入り、スタメンまであと一歩でした。。。

大学では、サッカーや特定の競技だけでなくを運動という身体活動を

一生涯を通じて如何に行うことができるのか、どうすれば行ってもらえるようになるのか研究してきました。

「楽しいって思えればいいんじゃね！！？？」が４年間の研究結果です(^^♪笑

就職してからは、サッカー・フットサル・ゴルフ・ランニング・登山・水泳と先輩たちに連れられ、参戦してきました。

やっぱり、スポーツを通じるとコミュニケーションが活性化しますよね。

楽しいのですが、サッカーしかやったことがなかったので、サッカー以外の種目はほとんど初心者同然です。

周りの先輩方に、服装やマナー、プレイのコツなど教えてもらいながら続けていますが、何となく申し訳なくて・・・

出来ることなら自分の力で少しでも上達したいですよね。

次回参加した時に「すげー」って称賛されたいですよね。

でも・・・。

いくら探してもネットに初歩的なルールやマナー・持ち物、上手くなるためのコツなど書いてあるサイトがなくて苦労しました。

きっと私以外も苦労していることだろうと思います・・・

ってことで一念発起！！！

自分で作っちゃいます(^^)/！！！！！！！

自分なりの各競技のマナー、持ち物、持ってるとベストなグッズ、用品、ルール、コソコソ出来る練習方法などなど、、、

思いつくものをゆっくりじっくり

色々ご紹介しながら、楽しく運動してもらいたいと思います！！

ってことで、まず得意なサッカー・フットサルについて紹介していきます！

何から書けばいいのかわからないので、、

まずは基本的な持ち物、用意するといい用品とその選び方。

実践的な蹴り方についてお伝えします！

もし、こういうのも知りたい！！って方がいましたらコメントください！

では、これから長いお付き合いができますよう頑張っていきます。

応援よろしくお願いいたします( *´艸｀)